Kāpēc mēs sekojam saviem bijušajiem sociālajos medijos?

Šis process ir vairāk vai mazāk zināms, un mēs to visi esam piedzīvojuši. Lielākā daļa no mums: Romantiska iepazīšanās ved uz randiņiem. Randiņi ved uz attiecībām. Attiecības radīt skaistus mirkļus. Un tie savukārt kļūst par atmiņām, kas sāp, kad pienāk beigas. Daudziem no mums ir tendence idealizēt pagātni, kad mūsu attiecības kļūst par vēsturi, un protams, tas ļoti sarežģī brūču dziedināšanas procesu un pāreju uz nākamo dienu. Īpaši šodienas laikmetā, kad sociālie tīkli ir kļuvuši par mūsu ikdienu, iepriekšējās attiecības kļūst aizvien grūtāk pārvarēt. Kāpēc? Nu, vienkārši tāpēc, ka mums ir paradums pārbaudīt savu bijušo Facebook un Instagram un sekot līdzi tam, kā viņi turpina dzīvot bez mums. Dziļi sirdī mēs priecājamies, ja uzzinām, ka viņi nav laimīgi, kamēr mēs nezinām kur likties aiz no skaudīguma, ja redzam, ka viņi bieži publicē bildes un video no izbraukumiem, jautrības un ceļojumiem. Vai tas ir normāli? Jā, līdz kādam līmenim.

Bet kāpēc mēs to darām? Kāpēc mēs piespiežam sevi skatīties uz savu bijušo dzīvi, kad mūsu attiecības ir beigušās? Psihologi saka, ka tas ir saistīts ar trim faktoriem:

Pirmkārt, mēs vienkārši ilgojamies. Mums joprojām ir jūtas pret savu bijušo partneri un jūtam vajadzību būt viņu dzīvē. Un tā kā mēs to nevaram darīt, mēs kļūstam par viņu dzīves skatītājiem.

Otrs iemesls ir tas, ka mēs apšaubām, vai esam pelnījuši mīlestību un vai atradīsim jaunas attiecības, kas mums sniegs laimi. Tāpēc mēs turpinām skatīties uz laimīgajiem (vai nelaimīgajiem) mirkļiem, kas ir mūsu bijušā partnera dzīvē, dziļi cerot, ka viņi kādu dienu sapratīs, ka bez mums viņi ir nekas.

Visbeidzot, pēdējais iemesls ir paraduma spēks. Ja mēs esam pieraduši pavadīt pietiekami daudz laika dienā, skatoties uz partnera profila aktivitāti, iespējams, tas prasīs kādu pūliņu un laiku, lai apturētu to.

Tomēr jebkurā gadījumā laika un enerģijas veltīšana, lai laiku pa laikam pārbaudītu bijušā sociālos tīklus, ir 100% slikta, jo tas var tikai sabojāt mūsu garastāvokli. Un, galvenais, tas kavē mūs no nākamās dzīves lappuses pagriešanas. Ko šajā posmā mēs iespējams patiešām negribam, bet, visticamāk, mums tas ir nepieciešams.